Apprendre toutes les bases d'une alimentation saine végétarienne, ayurvédique et équilibrée,

avec des recettes et astuces faciles!

Nous cuisinons à chaque atelier des plats différents, avec des formules spécifiques, nous mangeons ensemble le midi, et chacun repart avec les préparations de l'après-midi.

Ne tardez pas à réserver, nous limitons les inscriptions!

Nous contacer, s'inscrire | Jyotika (jyotikaasbl.com)

1. Découverte des épices et de l'Ayurvéda

2. Le sucre et les matières grasses

3. Les protéines, les céréales et les légumineuses

4. Les vitamines et les minéraux

5. L'équilibre intestinal et l'alimentation pour maintenir et restaurer la santé

6. Les recommandations de l’Ayurveda en matière d’alimentation selon les saisons, les heures de la journée et les doshas. (ritucharya). Nous allons également parler des bonnes pratiques de routine journalière. (dinacharya).

Modalités de paiement:

• 480€ à l'inscription | ou formation conseiller en Ayurvéda

• sur le compte BE39 0689 3508 8919. com: cuisine

• Paf par journée: 15€ à payer sur place;

En t'inscrivant, nous considérons que tu t'es bien informée des conditions d'inscription, tu les retrouves en cliquant sur ce lien:

Conditions d'inscriptions | Jyotika (jyotikaasbl.com),

Lieu et organisation:

Rue Paul Barré, 8 à 6020 Dampremy;

matériel nécessaire:

--ta bonne humeur

--un essuie vaisselle

-- un petit couteau

-- un tablier de cuisine

--des chemises en plastique si tu veux protéger tes feuilles, et une farde

--15€ à payer sur place pour la participation aux frais alimentaires de la journée

--Des boîtes de conservation pour partager les préparations de l'après-midi. (petites et moyennes)

--Nous dégusterons le repas complet le midi ensemble.